Core!

Precis hemkommen från träningen. provade som sagt på Core idag för första gången. Det var jobbigt, men riktigt kul! Man tränar nästan bara rygg och mage. det är även en träning för att man ska h akontroll på sin kropp, det är inte jätte lätt. När man skulle gra situp och precis hela ryggen ska vara i marken och samtidigt gör du situps och slappanr aldrig av magen utan man koncentrerar sig istället på andningen. Det ska jag gå på nu varje onsdag. jag ska bli bättre och bättre. har nästan fått mig två träningspas ia. jag gick till biblioteket och skulle hämta lite litteratus till skolan. ja körde Alice i pulka, jodå där ick benen jobba=)Testa gärna Core!! jag går på friskis och svettis onsdagar 20.00 i Åkarp på Hvilan.